Burn-out en depressie

Een burn-out ontstaat meestal na een langdurige periode van stress of overbelasting, waarbij lichaam en geest uiteindelijk uitgeput raken. Mensen voelen zich dan vaak leeg, futloos en emotioneel overprikkeld. Bij depressieve klachten overheersen somberheid, verlies van interesse, negatieve gedachten of het gevoel vast te zitten. Soms zijn de klachten mild en tijdelijk, soms langdurig en intens.

Hypnose en hypnotherapie worden in sommige gevallen gebruikt als aanvullende ondersteuning, bijvoorbeeld om stress te reguleren, herstel te bevorderen of beperkende overtuigingen los te laten. Ook kan er gewerkt worden aan het versterken van innerlijke hulpbronnen, zelfcompassie en veerkracht. Hypnotherapie is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling, maar kan – afhankelijk van de situatie – een waardevolle aanvulling zijn.

Onderstaande hypnotherapeuten hebben aangegeven dat zij werken met burn-out en depressieve klachten. In hun profiel lees je meer over hun achtergrond, visie en werkwijze.